我是高一的学生 身高184 体重190 我是一个中锋 反应比较迟钝 有没有什么方法能让我提高防守能力

爆发力很好但是假动作反应不过来... 爆发力很好 但是假动作反应不过来 展开
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幽冥童話
2013-09-11 · TA获得超过211个赞
知道答主
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不要随便跳起来要盖锅,不要让他轻易进禁区,卡住他让他不好投篮,手举高干扰他,没把握不要跳
追问
如何看清楚对方是假动作?我老是被骗了
追答
只能多打比赛增加经验,还有就尽量不要跳起来,卡住他让他投篮困难,但也不要卡太紧不然他转身很容易甩掉你
所以建议多打比赛就算是1V1或3V3都行,只要不是打那种不防守的,还有尽量不要想跳起来盖锅,尽量手伸直去干扰 除非你判断很准 不吃假动作
手机用户03409
2013-09-11
知道答主
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陈小二范文风情方法
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琴蚀玉
2013-09-11 · TA获得超过2666个赞
知道小有建树答主
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凉席一些灵敏性强的动作
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26...2@qq.com
2013-09-11
知道答主
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亅来到山东健康 号的飞到货发货抠脚大汉付款
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匿名用户
2013-09-11
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多找同等身材的人一对一的对抗
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櫻花之恋x
2013-09-11
知道答主
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多练习反应快的游戏
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