Question

怎样能让自己上课的时候不再犯困？

Answer 1

上课的时候犯困，主要还是你在休息的时间没有休息好，睡眠质量不好，或者你的睡眠时间太短。以后一定要注意休息。还有就是要提高对学习的兴趣，用坚强的意志来克服身体的疲倦。

Answer 2

人犯困主要原因是睡眠不足。因现在学习任务重，睡眠时间少。应提高学习效率，压缩学习时间，增加睡眠时间，这样上课不犯困了。另外加强营养摄入，增强人体的抵抗力，对上课犯困也有辅助作用。

Answer 3

上课犯困可以采取的措施有：
1.
尽量不要经常熬夜，要注意休息，劳逸结合。
2.
可以适当运动，压力较大时要注意排解。
3.
睡前可以喝一杯温牛奶、泡脚、听听舒缓的音乐，保证深度的高质量睡眠。
4.
上课如果实在比较困，可以适当喝咖啡、茶等。

Answer 4

想要让自己上课的时候不困，最好的办法是保持教室通风，空气新鲜，还有一点就是晚上保持充足的睡眠。只有这样的话就可以避免这种情况发生了。

Answer 5

如果自己感觉到比较困的时候，可以在上课的时候站起来，这样也会让自己有一个更好的精神，也会打败自己的困意，所以我认为这样才是最好的。