Question

我的想法很消极 。

我不是一个乐观的人 ， 什么事总喜欢往坏的地方想 ， 怕失败 ， 而且我很多疑 ， 很自卑 ， 我知道 人这样消沉不好 ， 可总是控制不了自己 。 我该怎么办 ？

Answer 1

有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失
人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!
人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完美人生莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这2个原本的假。以假做真一辈子。活的很辛苦现在人。人生如梦想抓住梦里事物，这段梦却总是过去了。回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生历历在目好像昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼。

Answer 2

有些事呢，不是说改就能改的，或许你的生活已经习惯了消极，所以想要一下子抽离那种感觉是不会这么轻松的。我觉得你应该想想：我这样消极又有什么用？能挽回什么吗？地球会为了我而不再旋转吗？我所烦恼的事会因为我的懊恼而化解吗？答案当然是不。那既然不能，快乐也是一天，悲观也是一天，快快乐乐开开心心地过不是很好吗？不过呢，我一开始也提到了，要改变自己的性格并不是件容易的事，除了想想以上的，我建议你可以在自己消极的时候听听歌啦，看看书啦，做点事分散注意。听歌的时候最忌讳的就是听那些悲观的歌，那样会更加压抑你的情绪，但是最好也别听那些太过激烈的摇滚，那样不易于心绪的平静，等心情平静下来，考虑一些事就会比较准确了。我个人在伤心的时候会听许嵩的歌，他的歌比较能带离我的情绪，不过每个人都不一样，你可以去试下哦！祝：早日摆脱消极咯，加油！O(∩_∩)O~

Answer 3

其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!