Question

一千米3分25秒难吗

Answer 1

一千米3分25秒难。

各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。男生中考1000米长跑的成绩等级：及格（60分）：4'55"；良好（80分）：4'05"；优秀（90分）：3'50"；满分（100分）：3'40"。

注意事项

在进行1000米跑的时候，一定要注意动作的准确性，正确的跑步动作可以大大提高成绩。在摆臂时，前臂与上臂保持90度，跟着自己脚步的节奏，用力摆臂，方向不可向外或者向外，不可紧贴身体。

另外，适当前倾，保持身体的重心始终在人体重心投影的前方，这样有利于蹬地加速。蹬地时用脚前掌蹬，落地时用脚后跟落地，一直保持加速的状态。