Question

藜麦和糙米可以一起煮饭吗

Answer 1

可以一起煮，具有养生功效。
藜麦和糙米可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，糙米具有防止消化不良的功效。糙米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效。
食物原料
藜麦和糙米各半、红薯半个。
制作方法
1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。
2、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点黏稠的时候就可以了。
3、在熄火前加一点糖即可。