孩子从多大的时候开始分床睡，是最合适的年纪？
婴儿在小的时候需要父母24小时的照顾，所以为了方便，很多父母会让孩子和自己睡在一起，这样他们就可以知道孩子半夜发生了什么。但是随着年龄的增长，孩子总是学会一个人睡觉。这时候父母锻炼宝宝分床睡是个难题。特别是一些新手家长根本不知道什么时候和孩子分床睡最好。他们太怕孩子接受不了，又大到担心孩子养成习惯。著名儿童心理学家李玫瑾教授曾经说过，和孩子分床睡还不算太早，尤其是在三岁之前。如果父母强迫婴儿独自睡觉，可能会给他们带来不良的心理影响。
三岁以上的孩子可以慢慢分床，但注意不要超过六岁，不然以后分床会比较困难。对于外向独立的孩子，3岁的时候可以尝试分床睡。这个年龄的孩子基本都进幼儿园了，离开父母后也学会了如何应对。另外，孩子有自我意识，中午会在学校午睡，家长可以给孩子准备一个小房间，自己喜欢怎么装修就怎么装修，然后培养孩子一个人睡觉的习惯。不是所有的孩子都是独立的。有些宝宝没有安全感，不喜欢一个人。他们每次去幼儿园前都会哭闹一番。
面对这种情况，父母不应该强迫孩子和自己睡一段时间，等到四五岁再分开床。但在此之前，家长要不断给他们心理暗示，让他们在思想上接受分床睡，然后等到时机成熟，再慢慢进行。父母要注意，不管你的孩子是什么性格，6岁之前一定要分床睡。因为这个时候孩子要上小学了，已经有独立意识了。如果父母不抓住机会，会让宝宝过于依赖父母，缺乏独立性，养成睡在一起的习惯。以后分床可能更难。孩子睡觉前，父母可以让他们做一些仪式活动。比如换睡衣，洗热水澡，或者讲睡前故事等等。
可以转移孩子对一个人睡觉的恐惧。时间长了，这些行为就会刻在孩子的潜意识里。每次他们做这些事情，宝宝就会知道该睡觉了，大脑也会感到困倦。很多父母担心孩子害怕一个人睡觉，所以会一直坐在床边等孩子睡着再离开。建议家长不要看着宝宝睡着，这样还是会有依赖感。一开始大家都可以坐在离床很远的地方陪孩子。宝宝习惯后，他们会慢慢降低自己出现的频率，直到孩子在入睡前离开房间。大多数孩子不想自己睡觉是因为害怕，尤其是在黑暗的环境中，他们总是担心房间里藏着一个“怪物”。
