Question

哪些食物更适合血压高的人吃？你有什么看法？

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Answer 1

高血压病人的蔬菜、水果也有讲究，宜多吃一些冬瓜、萝卜、西葫芦、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、荸荠、洋葱、绿叶蔬菜、海带、紫菜、香菇、木耳，及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘、柿子、甘蔗、菠萝等

Answer 2

比如说各种各样的粗粮，包括玉米，南瓜，土豆，红薯，荞麦，然后也应该多吃些水果，比如说苹果，柚子，橙子，猕猴桃，西瓜，这样的话就可以降低血压，这是因为这些东西的营养物质比较全面，但是血糖含量比较低。

Answer 3

适合吃一些低盐的食物。口味宜清淡，不宜吃泡菜、腊肉等腌制类的食品。