想要学习篮球,是从投篮开始练习还是运球开始练习?
篮球是一项需要长期坚持的运动。我认为如果你想学篮球,你必须首先爱上这项运动。只有这样,你才能不断练习,快速进步。如果你不了解这项运动,你并没有真正体会到篮球的魅力,你只是想有目的的学习,我觉得入门是很难的!
没接触过篮球的新手,一度想练好篮球。第一步当然是触球,然后自然的用脚尖运球。专业来说就是球。你控制篮球和练习的目的是为了完善对篮球的控制。所以,运球一定是基础,也是篮球的基础。高手和菜鸟的一大区别就是球度。大脑已经提前想好了转弯和变相铺设,但球度只允许直线上篮,不会断。所以我觉得任何水平的人想打好都要练球,这是必不可少的。
1.先练运球。运球作为篮球运动中最基础的功夫,必须先练扎实,才能练出其他技能。主要进行单手运球,双手运球,胯下运球等等。2.当你把运球练扎实了,就要开始练传球了。有搭档就两个人练。如果没有,就靠着墙练。篮球作为一项集体活动,传球非常重要,良好的传球和控球能力对一名篮球运动员来说至关重要。3.传球和运球练习差不多的时候,就可以开始练习基础投篮了。最好从三次上篮开始,然后开始练习跳投。4.最后可以熟悉一下篮球的规则,比如走路,打人,24秒等。,然后多打比赛,多看比赛,多练技术,在对抗中快速提高自己的篮球水平!
练习球的方法有很多。现在互联网时代,网上搜索就有了,不过我在这里给大家一个思路:A单手到位运球~A双手到位运球~B一边行进一边单手运球~B一边行进一边双手运球~C高速运球~C带球改变方向~C运球和转身运球有多种方法,如左右拉球、前后拉球、单手运球和加一个高低变化。这里强烈推荐两种运球:8字运球和蜘蛛运球(不知道怎么搜索D音)。这两个球员,从新手到有一定球龄的球迷,可以多练习,对提高球质量有很大帮助。还有一点要补充的是最后一次高速运球,就是电视上看到的一个人带球快攻。推荐的练习有高速运球中的伪装转身和高速到位运球。不要小看这两个练习。前者可以在整场比赛中创造出强大的快攻,后者在半场突破时可以创造出更多的进攻手段。