Question

我容易悲观心态，易受挫折，易放弃自己，一点一点磨消自信变得消极。我该怎么才能调整心态呢？？

Answer 1

人有时候都会很迷茫的 在浩瀚的宇宙中 没人都会这样 但是不同的人又不同的做法 心态很重要 不要被消极的态度所打败

Answer 2

不要成天想着那些不开心的,越想越闷的, 可以做些自己喜欢做的事儿.放松自己.出去度假旅游开心一下.

Answer 3

挫折是人生最保贵的东西，用金钱是买不来的，每次遇到挫折告诉自己，我能行，要相信自己，如果连自己都不相信自己，还能有什么信心呢？

Answer 4

多运动 多和他人接触 相信自己没有别人想的那样差！遇到困难是正常的 要迎难之上 像个爷们一样的去战斗 ok？加油！

Answer 5

世界上有很多人比你惨，可以想想他们。在大街上看看乞讨的那些人，起码你还有手有脚吧。还有饭吃吧。起码你还有电脑玩吧- -。。相比他们。你有什么理由悲观呢。。摔了，还好没摔断腿。给人打了，还好没残疾。挫折了，还好没严重到解决不了。经常这样想就会习惯了。慢慢地心态就变了
改善心态的一个重点是环境。相信你的朋友们也不怎么乐观。。交些乐观的朋友，稍微换一下环境

追问

是的吗

追答

我读心理学，我是这样认为的。而且我也是因为这样所以乐观。你可以去尝试下