Question

什么食物补精，如何调理？

Answer 1

首先富含蛋白质精氨酸的食物可以补精。比如说海参牡蛎。生活上多锻炼。减少欲望。

Answer 2

不经的话，其实还是更多的是一些含锌类食物。就像生蚝呀，牡蛎呀，为什么说这种东西的壮阳了？就是因为太寒心比较多，给你的精子的生长发育比较好一些，可以给你一种庄严的感觉，但是实际上他并不补肾呀！只是让你的子发育更多一些。

Answer 3

你好！其实食补生蚝是比较好的，食物比较好，温和一些不要大补就好。

Answer 4

如果你要补精，最好还是去看中医，看中医的，吃中药进行调理，可以顺便问一下医生有什么食物可以进行食补的。

Answer 5

如果需要补充这方面的话

追答

那么平时一定不能熬夜，不能抽烟喝酒，多吃一些比较有营养的食物，比如说，鸡肉，羊肉，牛肉，动物肝脏，牡蛎，苹果，香蕉，梨，核桃，花生，胡萝卜，白菜，大豆,吃益 生 谷的妥金补充维生素E，具有延缓、减慢性功能衰退的作用。