Question

怎么样可以知道自己身体缺哪些维生素和微量元素？

Answer 1

怎么样可以知道自己身体缺哪些维生素和微量元素？
缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

Answer 2

一般人自己很难判断，要去做检验。