Question

觉的自己有社交恐惧症，不知道该跟别人怎么相处，怎么办？

Answer 1

现代人越来越注重心理健康，却很少把重视细分到社交恐惧上。许多人因为社交恐惧，不敢直视别人的眼睛，害怕与别人进行交谈，甚至，连出门都是一种心理负担。

也有许多人不能理解「社交恐惧」，只认为这不过是因为「内向」而造成的。然而，有社交恐惧症的人，绝对不同于内向者。

有社交恐惧症的人，心里是渴望社交的，他们大部分有着极强的上进心，并不甘心做生活的旁观者。他们渴望置身于其中，却又害怕置身于其中，正是这种痛苦造成了他们的社交恐惧。所以想要真正的改变自己社交状况，是应该「改进社交」而不能是「放弃社交」。

当然，你最终还是得接受自己，接受自己是什么样的人，而不是非要变成什么样的人。

你生来就不是社交达人，却非逼着自己像最会交际的那个朋友一样，八面玲珑左右逢源。

这几乎是很难做到的。

Answer 2

如果你是这样的情况，首先树立自信心，学会大胆尝试和其他人交往，从各种尝试中总结经验和教训！努力吧！