Question

22岁还可以长高吗

我现在21岁了，可是已经好几年不长高了，现在还可以长高吗？

Answer 1

您要找的是不是中原中也🌝

Answer 2

你说的是中原中也吗

Answer 3

男生还是女生啊，22岁要长高一定要多拉伸多跳跃，25之前骨骼休眠需要运动突破的！我是男生！看到身边发小门一个个都大个子了，心里都是泪，，我会努力的，，用这几年放手一搏吧，，虽然20岁了才168，我相信，如果真能坚持下去，一定会成功得。既然选择，就要风雨兼程，，坚持住，我已经锻炼7个月，初步测量是高了有3公分左右，可能不到，我做的杨云风的日记里的营养锻炼方法，我高中不爱锻炼，到了大学时间就充裕了，今天第八个月开始，跑步二十分钟，上午下午分别摸高100下，踢腿15分钟，拉伸10分钟！心态要好，心如止水，就算长不了多少，也锻炼了身体！！但是运动一定要提前1个小时完成，要不然会兴奋影响睡眠我之前总是晚上凌晨1点多就醒了。就是因为没提前完成，当然感觉有时是饿醒的。汗汗！

Answer 4

22岁当然可以的，还是男生可以涨到25呢，有的28之前都可以长的，24的我现在也在锻炼中，其实做任何事情，看得见好处，我们的动力才更足！更持久！ 有人说超过20岁，一般来说身高都不长了，但如果通过拉伸和跳跃可以突破瓶颈期，休眠期的！我现在做每天跳绳一千二左右，摸高80左右，压腿单杠20分钟，系统而量大的体育锻炼，即使不长高，也铸就一副好身材和健康的身体，胖的减了肥，瘦的身材变得匀称；并且养成了运动习惯，停下反而不舒服，有内疚感，有益到老； 我还是看的杨云风的日记做的长高的锻炼，有8个月了，24还长了4公分，真的很欣慰！

Answer 5

　　25岁之前，长高问题不大。主要是要少熬夜，这是禁忌。建议你吃点钙片（少吃为好，搭配一点就可以了），但是不要吃所谓的药品，因为你们这时候的骨骼钙量