Question

减肥期间吃什么才不会胖呢？

要吃什么才不会长胖？

Answer 1

1、燕麦。燕麦是低热册圆量食物,而且吃了饱腹感很强，直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不槐姿吵要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打细后加入一起做饼，这样有着自然的甜味，味道好。

2、香蕉。香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃，香蕉还含丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称，能帮助腿部肌肉的伸展，每天每人吃一根香蕉就可以了，吃得少减肥，吃多了就增肥了。

3、铅侍黄瓜。黄瓜是天然的瘦身美容食材，女性减肥的佳品，能清肠胃、排毒素，凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。

Answer 2

尽量不要吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，每天要坚持锻炼。

Answer 3

减肥期间，我建议你少吃一些主食，多吃一些肉和蔬菜。这样子的话，是不容易胖的，还有就是要多喝水

Answer 4

减肥期间，你可以吃一些低脂的东西，或者多吃一些糖分少的水果，这样是可以走到肥的。

Answer 5

减肥期间最好吃这三种水果就不会胖。1、苹果 2、葡萄柚 3、番茄