Question

如何解决自己的消极和否定情绪？

如何解决自己的消极和否定情绪？

Answer 1

主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果这种情况持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 2

主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果这种情况持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 3

如何解决自己的消极和否定情绪?
第一：凡事都要看积极面。当一个人总是看见美好的，那么这个世界就是美好的；当看一个人总是有魅力的，那么这个人的魅力就是无穷无尽的。
第二：善于肯定自己。一个人总是在肯定自己的能力，那么自己就会真的有能力。
人有了负面和否定的想法，难免会心情不顺，但是没有关系，要相信自己的能力，相信自己的决策，相信自己的眼光。表现得从容点，表现得大度点，表现得自信点，表现得积极阳光点。天下任何事，没有什么事情是过不去的，如果觉得过不去，那就是跟自己过不去而已。

Answer 4

如何解决自己的消极和否定情绪？要想解决自己的消极和否定情绪，首先要调整自己的心态，让自己积极向上的面对生活和工作，把事情看得更开一些，让自己更加的开放，这样对自己的心情都是有很好的缓解状态。人都有遇到挫折、情绪低落的时候，从而产生消极和否定情绪，要解决这种情绪，可以把注意力转移到能使自己心情愉悦的事情上，有条件的可以出去旅游一下，散散心。也可以采用适当发泄的方式让自己的情绪好起来。

Answer 5

主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果这种情况持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。