Question

如何解决自己消极抱怨情绪呢?

Answer 1

问题： 身边有很多人每天都在不停的抱怨,他们看任何事情都是消极的,都是负面的,说的任何话就是消极的,和这样的人呆在一起会让人很难受,感觉自己的能量会被其吸干,一不小心就会被其同化,成为抱怨一族。 答案： 要解决消极抱怨只有一种方法,就是让自己变得积极乐观,积极主动。消极的习惯是难以改变的,只能用积极的习惯来替代它;但是知易行难,并不是说积极就能够积极的,要让自己变成积极,必须要有一套公式去修炼,并且长期坚持去做,直到成为你的习惯。这套公式就是:选择积极的环境+拥有积极的观念+跟积极的人在一起+看积极的东西+说积极的话+做积极的动作+积极的去行动=积极的习惯。希望对你有帮助。

Answer 2

每一件事想做到不抱怨，必需对此事用类似的方法将自己训练好，就是自己用会让你抱怨的麻烦或者一些可以激起你想抱怨的事，然后通过大脑或身体进行消化直至没有抱怨的想法。基本上每件事消化与训练8至10次后便没有抱怨的想法。以后再遇到这件事就掌握在我们自己的手里了。25岁以后的人可以用此方法，25岁之前用此方法也行，但是25岁以后人生不好的事和能激起你抱怨的事大部分都知道了，就是那些对吧，所以现在把经常或者比较重要的会让你抱怨的事用方法解决掉。
方法必须要大脑与身体一起解决，身体通过健身+稍微一些耐力锻炼。3次这样锻炼
A【健身+稍微一些耐力锻炼】+B【健身+稍微一些耐力锻炼】x5%+C【健身+稍微一些耐力锻炼】.我知道这样是解决不了的，但是在这种强力使用体力下从A训练阶段开始到结束，大脑都要想到激起你抱怨的事，如果很累，你可以暂时不想，体力稍有恢复立即去想，B训练阶段开始到结束，大脑还是要想会激起你抱怨的事增加5%，体力锻炼也加强5%，C训练阶段与A相同，以上1天半时间完成，3天完成6次。这个强力使用体力下的健身+稍微一些耐力锻炼不是单纯让你去想激起你抱怨的事，而想的事，是要你把它想成这些麻烦和会激起你抱怨的事，碰到的或者没有这个对你来说算不了什么，无所谓想得开，边强力使用体力边这样想，不是每次锻炼都会有进步吗，包括想的大脑也会有进步吗，下一次的锻炼时体力和边在想事的大脑都进步不会累了，但要在完成第9次锻炼后就不用再训练这仅仅的一件让你抱怨的事了。另外一件想做到不抱怨同上方法。
自行根据自己的能力安排休息。这样一年后就可解决抱怨。
每人将自己训练好，放弃一切与朋友逛街娱乐，手机电脑。大部分时间都会没有。
我这里也说了可以自行安排休息，只有休息的时间去和朋友逛街娱乐，手机电脑。