Question

孩子腿抽筋怎么补钙最有效？

百度一下

Answer 1

这个年纪的孩子发育快，运动量大容易导致钙流失，推荐亲使用妈咪爱钙维 KD 咀嚼片。这个钙片含有三大营养成分：碳酸钙、维生素D₃和维生素K₂，不仅含钙量高，而且有了VD₃和VK₂的帮助，可以更好地促进肠道和骨骼对钙的吸收，真正实现补钙目的。科学有效补钙最关键的便是入骨，入骨补钙不入骨，补再多也是白费力气。这款儿童钙片是水果味的，小朋友不排斥，容易消化，还有保健食品“蓝帽子”认证，安全性大大的高。

   

Answer 2

儿童补钙首选食物补钙法，常见的高钙食物包括奶类或奶制品，还包括肉、蛋、豆制品和海鲜产品等。如果使用钙制剂，首先要知道剂量。对于0~6个月的孩子，每天可补充200mg；对于7~12个月的孩子，每天补充250mg；对于1~3岁的孩子，每天大概可补充500mg。同时注意多晒太阳，或者补充维生素D以促进钙吸收和利用。