Question

孩子睡觉总是不踏实怎么办？

Answer 1

1.房间太热、太冷，太干燥，保持适宜的温度和湿度。
2.睡眠前不要让宝宝太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋。宝宝需要一个良好的睡眠环境才能睡得安稳。要保持一个适宜的室温、保持安静，光线不要太亮。
3.家长看到宝宝晚上哭醒就以为孩子饿了，然后马上给孩子喂奶，这其是一个不太好的习惯，这样做会给孩子养成晚上睡醒了就要吃奶的习惯。
4.如果孩子有积食、消化不良，上火也会导致睡不安稳。建议睡前不要喂孩子吃太多，睡前喝一点奶就好。

Answer 2

有时候，家长会发现孩子睡觉的时候不老实，总是一惊一乍的，感觉像做了噩梦一样。婴儿的睡眠对婴儿的成长非常重要，休息不好，第二天的精神状态也不好。那么，宝宝睡觉不踏实该怎么办呢?

1、给宝宝的四周围上床幔，宝宝的手一伸就可以够得到。

宝宝在妈妈的肚子里一活动就可以够到子宫壁，为了他更快的适应新环境，可以在宝宝的四周围上床幔，宝宝一伸手就可以碰得到，这样宝宝一惊一乍的时候碰到床幔就好像碰到妈妈的子宫壁一样，很快就感到很安全。

2、宝宝受惊的时候用手握住她的小手。

宝宝一惊一乍的时候，大人可以用手握住她的小手，他很快就可以安静下来，会感到很有安全感。

3、在宝宝的周围放一个安抚玩具。

在宝宝的小手旁边可以放一个软软的安抚玩具，宝宝一惊一乍的时候，一下子就能抓到，自己也会很有安全感。

4、安抚奶嘴。

孩子小的时候可以给他使用安抚奶嘴，尤其是宝宝睡着的时候，吸吮安抚奶嘴可以增加宝宝的安全感，不会出现一惊一乍的现象。

宝宝睡觉不踏实，要根据孩子的年龄、临床表现进行综合的分析和治疗。

孩子睡觉不踏实，处理措施应当根据引起睡觉不踏实的病因分别对待：

一、常见的病因是维生素D缺乏，引起钙吸收障碍，导致临床缺钙引起神经兴奋性增高，影响孩子的睡眠，睡觉容易惊醒不踏实，这种情况主要是补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。

二、睡觉不踏实主要见于体质虚弱，脾胃功能差，消化功能不好的孩子，应该给孩子服用消食、健脾胃类的中成药来辅助治疗，同时要注意孩子的饮食，少量多餐，避免不容易消化以及容易过敏的食物摄入，以免影响孩子的肠道功能，导致腹部不适，影响孩子的睡眠。

三、还有个睡觉不踏实的因素就是孩子睡前过于兴奋，睡眠环境不佳引起，要特别的注意晚上睡觉前不要使孩子太兴奋，应该给孩子安静、舒适的睡眠环境。

Answer 3

　孩子睡觉不安稳可能与夜间进食过多、外界环境刺激、缺钙等因素有关,原因不同处理也不同。　
　宝宝晚上睡觉不踏实，注意区分生理性因素及病理性因素，要观察宝宝是不是饥饿、口渴、有尿等；另外可观察宝宝是否有穿衣过多或过少、被子盖得太厚、蚊虫叮咬等情况，根据情况进行处理即可。
宝宝睡觉的房间温度应适宜，太冷、太热，都会导致宝宝睡不踏实。
如果以上情况排除以后，宝宝仍然睡不踏实，则考虑病理原因。发热、消化不良、维生素D缺乏，缺钙等因素均可影响宝宝睡眠。家长可通过测量宝宝体温，判断是否发热；如果宝宝出现腹胀、腹痛、食欲不振等情况，则考虑消化不良的可能，应及时前往医院诊治；若宝宝出现夜里睡觉不踏实、易惊醒、多汗等表现，就要考虑维生素D缺乏、缺钙的可能，应及时补充维生素D，以促进钙的吸收。天气暖和、阳光充足的时候，可以带宝宝出去多晒晒太阳，适量增加体育活动。

Answer 4

孩子睡觉总是不踏实，一种情况是孩子睡前过于兴奋，睡眠环境不佳引起，要特别的注意晚上睡觉前不要使孩子太兴奋，应该给孩子安静、舒适的睡眠环境。其次是维生素D缺乏，引起神经兴奋性增高，影响孩子的睡眠，睡觉容易惊醒不踏实，需要补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。

Answer 5

您好，宝宝睡不安稳一般有以下原因：
(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。
(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。 如果证实真的是因为宝宝缺钙引起的，那就要补钙了啊。
(3)生活不规律：如进乳量不足，频繁处于饥饿状态；或者睡前吃得过饱，引起积食、胃肠功能紊乱等情况；或者白天玩得过于兴奋等。
之后可以再观察一下宝宝是否白天睡得时间比较长，晚上睡觉的环境是否安静，是否光线柔和等外部环境。要适当调整宝宝平时的作息时间，那样宝宝在晚上会睡的比较好哦