Question

如何跟回避型人格的人相处

Answer 1

我们经常见到这种风格的恋人。
想要听几句甜言蜜语，对方却眼神游离，支支吾吾一句承诺都说不出口；
掏心掏肺地跟他讲了很多心里话，恋人却轻描淡写的只有一句“嗯”，冷漠的好像完全没听到；
争吵后对方一连失踪几天，电话不接，消息不回，自己气得不行，好不容易找到他，他却说“我自己静一静。”
这类人在心理学上被叫做“回避型人格”，他总是习惯保持距离，无法给我们期待中的亲密和坦诚。
那么回避型人格形成的原因是什么呢？
首先，恋人习惯逃避，可能是因为冲突的强度超过他的心理承受范围。因为每个人的耐受力都是有限的，当预期中外界带来的压力过大，超出自己内心的“红色警戒线”，那我们可能会想要立刻逃走。
对于回避型人格的恋人，他能承受的负面情绪的能力很弱，一点矛盾就能触发“报警机制”，引发他强烈的焦虑，而这些焦虑，会让他产生想要回避甚至逃跑的冲动。
其次，回避型人格的恋人会选择逃避，是因为他对于亲密关系抱有悲观的预期。他们总害怕这段感情不能走到最后，所以在快要沦陷的时候一把将我们推开。或许当我们认为，已经相处这么久了，你可以说些甜言蜜语给我了，可熟不知，我们这样的行为会引起回避型人格的恋人的不安全感。
这类人内心有根深蒂固的不安全感，也许是由原生家庭引起的，也有可能是一些童年经历和所生长的环境造成的。较低的风险承受能力，让恋人难以回应我们对他的爱和期待。
那么这类人在感情中的需求又是什么呢？
首先，我们应该适应对方的节奏，适当改变自己与他的相处模式，以给到对方更多的安全感，培养信任。随着安全感和信任感的建立，恋人的情绪耐受力就会增强。
也要帮助恋人找到方法帮助其排除负面情绪，给到对方情感支持，建立对亲密关系的信心，不再患得患失和悲观。
如果想要具体知道如何与这类恋人相处，如果你也碰到了这种情况的恋人，可以评论告诉我，我来教你解决。