Question

怎么才能让自己开心一点

Answer 1

不啰嗦，上干货。

6个小技巧，让你快乐指数短时间翻倍：

1.培养一个自己喜欢的运动爱好

2.找到一个生活的“支点”

3.建立自己的娱乐圈子

4.制定一个“现在就快乐”的计划

5.选择一份相对感兴趣的工作

6.坚持尝试新东西

1.培养一个自己喜欢的运动爱好

我们经常讲“身体强大”，也经常讲“内心强大”，觉得是两回事，其实是一回事。身体强大的人，内心一般都强大；内心强大的人，也不大可能是病秧子。你想想周围那些你认为很坚强的人，是不是都有一个挺健康的身体。所以其实可以借由锻炼身体，让自己的内心变得更强大，也更快乐。



人一运动，多巴胺就分泌得多，自然就快乐一些了；另外身体越健康，身体的烦恼也少，自然也会快乐一些。你要一天这儿疼那疼，也很难保持一个愉悦的心情。 但是说到锻炼身体啊，就绕不开一个障碍——懒。现在流行去健身房，我倒不觉得大多数人适合。去健身房练器械呀，跑步呀，举哑铃啊，其实没啥意思，普通人也很难坚持得下来。 大部分人连每周看我的文章都坚持不下来，更别说大冬天坚持天天跑派型到健身房去饥吵锻炼了。我的建议是：培养一个自己喜欢的体育爱好，一周锻炼个1-2次，比较实际。 我自己现在每周尘肢猜约朋友打一次篮球，也能坚持下来。我个人感觉球类运动可能对大多数人来讲更有意思一些，像足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球这些球类运动，真比单纯的在健身房练器械好玩一些，也更容易坚持下来。而且球类运动可以跟朋友，跟异性约着玩，也可以当一种社交方式。

Answer 2

多做一些
开心的前亩事情啊
呵呵
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话薯悔闹
你就要保持好的心态数罩
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
其实我也知道很无聊啊
因为没有事情做啊
你想啊要是有事情做的话
还会无聊吗
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平