Question

玉米的好处

Answer 1

玉米的好处是清热解毒、健脾养胃、美白通便。

玉米具体好处如下：

1、清热解毒： 玉米有利尿、清热解毒的功效，较适合慢性肾炎和部分肾病患者进食。 

2、健脾养胃：玉米是一种很常见的粗粮，粗粮有很好的健脾养胃的作用，经常吃玉米可以有效保护肠胃。

 3、美白通便： 玉米含有多种维生素、谷氨酸和微量元素，其中维生素A和维生素E能有效地起到抗氧化的作用。维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用，所以多吃玉米可以一定程度上帮助美白皮肤。玉米含有丰富的纤维素，能有效刺激肠胃蠕动，从而起到通便的作用。

生长环境：

玉米是喜温作物，全生育期要求较高的温度。玉米生物学有效温度为10℃。种子发芽要求6-10℃，低于10℃发芽慢，16-21℃发芽旺盛，发芽最适温度为28-35℃，40℃以上停止发芽。苗期能耐短期-2至3℃的低温。拔节期要求1527℃，开花期要求2526℃，灌浆期要求2024℃。

不同玉米品种对温度的要求也不相同，中国早熟品种要求积温2000--2200℃；中熟品种2300-2600℃；晚熟品和2500-2800（3000）℃。世界玉米产区多数集中在7月份等温线为21-27℃，无霜期为120-180天的范围内。玉米是短日照植物，在短日照（8-10小时）条件下可以开花结实。

Answer 2

玉米是我们这个大众经常接触的一道粗粮和食材。吃玉米有非常多的好处，第一它能够降低这个便秘和大肠癌的发生率，因为玉米它是一种这个粗粮，含有丰富的这个膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，同时还可以减少肠道有害物质与这个肠粘膜的接触面积和时间，很好的预防便秘，降低肠癌，尤其是这个大肠癌的这种发生率。第二，从中医的这个食疗角度讲，这个玉米它能够起到清热、去湿，利尿、消肿的作用，而且还有一定的这个止血通令的效果，对于这个小便不利导致的这个四肢浮肿腹水，包括这个尿血是。要吃玉米有很好的通利小便、利尿、消肿的效果，而且对于一些轻度的泌尿系感染，高血压都能起到辅助的治疗作用。