一到晚上就莫名其妙开始难过,为什么夜晚人总是会更加感性呢?
1.与感觉系统的活动规律有关。白天,人的感觉器官、视听系统都集中于接受外界的有用信息,处于高度工作的状态;夜晚的光线较弱,比较宁静,人受到的视听刺激变小,会有更多的精力集中在个人感情上,也会在思考事情的时候加入一些情感因素。适当的释放自己的情绪是好的,但情绪波动过于频繁,且起伏较大会导致难以入眠甚至失眠,使得第二天状态不佳,影响身心健康。
2.人白天是要做事干活的,黑夜则是进入了休眠状态,所以在白天的时候你会有事情来处理,不管是在家在外面在公司,都是这样,所以即使有一下情绪的波动也很快就忙着下-件事情了,但是晚上则不一样,晚上是一种休息时间,人要做的事情相较于白天较少,情绪一旦波动,会不停的发酵,因为没有什么事情会让你忙着去做,从而打断情绪的发酵,所以在晚上情绪会发酵的大于白天。
3.当个体处于理性思考的状态时,情绪参与就会变少,白天多数人处于和别人合作等社会场合中,多数情况下会有很多需要认知参与的事情,比如要学习新知识、要去决策某件事情、要和别人社交... .. 当更多理性思考占据大脑时,情绪参与就会变弱,即使有情绪出现的时候,也不太容易被自己注意到。而夜晚,多数人处于自我独处,或者与家人相处中。天更多理性思考会使自己觉得疲劳,人会想休息,且与家人或者自己独处时并不需要很强的理性思考,这时候情绪参与就会变多。
4.白天和黑夜的区别在于环境的明显不同,第一从人的因素来说,天我们所处的环境人较多,你目光所及的地方会看到人,有群体感,情绪的发生也会在意他人的目光,但是夜晚不一样,夜晚多数人已经进入休眠状态,在大街上你会很少看到人影,再加上黑夜的笼罩可以看到事物较少,即使上在家中,看着四周也有产生一种孤独感。