为什么现在很多大学生有厌学情绪，应该怎么正确处理呢？
大学生有厌学情绪其实很正常。主要有来自人际交往的压力，可能与舍友和周围同学相处不融洽，导致心情不愉快。又或者是来自学业的压力，刚上大学面对很多很新很难的课程一下接受不了，绝的什么都学不会，什么都看不懂，导致产生了厌学的情绪。总之大学生产生厌学情绪很正常，我们要做的就正确面对，正确处理，那么该如何处理这种情绪呢？
一、主动社交，避免消极情绪
刚进入大学生活肯定会感到陌生，我们应该主动社交，积极参加班级活动和社团活动，主动拓展朋友圈，让你的大学生活不再单调，将自己的情绪转移出去。或者可以主动竞选班干部，或者社团干部，带领班级或社团参加活动，取得成就获取成就感与满足感。
二、寻找自己的兴趣爱好
在各种活动中探索你最喜欢的一件事情，并且将其发扬光大。这样既可以分散你的注意力，又可以在大学的时候形成一个终身受益的兴趣爱好，是一举多得的好事。
三、积极参加体育活动
参加体育活动是缓解情绪最好的一种方式。可以在课间，或者晚上吃完饭之后去操场跑步，去篮球场打篮球，羽毛球场打羽毛球，都是很好的体育活动，既可以强身健体，又可以回避掉厌学的消极情绪。
四、设定明确的学习目标
每天给自己设立一个每日目标，然后还要设置周目标和月目标，给自己一种延迟满足感，这是非常有效的一种方式。因为你会发现自己每天都在进步，没完成一个小目标都会有很强的成就感，积少成多就会发现自己的学习成绩上涨，学习信心增强。设立目标要明确，细致，不可以过多，要保证自己可以按质按量的完成。
希望以上内容对您有帮助！
作为一个大学生，我从我的角度来说说我有厌学情绪的原因以及我是怎么处理的吧。
厌学原因：自卑心理
我其实是个有些自卑的人，原因是我总觉得自己很差劲，比不上别人。
在成绩方面，我在中学六年，一直都很努力，但是总是考不过别人。明明是很简单的题，别人能考到140+，我就只能考到130+，更别说难题了。我记忆很深刻，有次物理小测满分100，我同桌考了97，而我只有可怜的32。到了大学，这样的情况也没有改变很多，别人的绩点3.5，而我只有3.0，我真的特难过，特自卑，上学期我的均分85，我还开心了好一阵，觉得自己有进步了，结果等大家的成绩表一出，我是班级倒数第四，哭了三天。我不懂，我明明没有偷懒，我上课也有全神贯注，也有记笔记，为什么就考不过别人。尤其是跟数学沾边的学科，我真的无论怎么努力去学都只能70+，而别人轻轻松松拿85+。
在比赛方面，我从来没有拿过奖，我去跟厉害的人组队，人家不要我，觉得我菜；我去跟和我水平差不多的人组队，那就更不可能拿奖了。我不懂，为什么自己这么差劲，总是拼不过别人，我明明也有一直学习，向别人请教，为什么就是这样的结果。
在外貌方面，我是一个微胖的女生，穿着衣服很瘦，脱了衣服有肥肉，我头发少，发际线高，是个扁头，我真的很喜欢双马尾，可惜我扎不了，我真的很喜欢小吊带，可惜要勒出我的肥肉。我很难过，为什么不可以头发多一点，脑袋圆一点，发际线低一点，中学丑了六年，大学其实也找到了适合自己的发型和衣服，也变得漂亮了很多，但是还是会有打心底里的自卑，不想看见学校里的同龄人。
在身体方面，我是个早产儿，体质很差，小时候年年大感冒，长大了毛病多。我怕热，却宫寒，我在夏天热到吐也不敢吃冰的，却还是常常月经不调；我爱吃辣，但是一吃辣就拉肚子，就月经不调，头发油腻；我从不熬夜，因为熬夜会秃头，会月经不调；我肠胃不好，不敢穿露肚子的衣服，因为会拉肚子，一到冷天就想吐……因为这么多毛病，我不敢太拼，我怕身体支撑不住，但是大学就是个拼命的地方，你不拼命，就永远比不过别人，因此这个矛盾让我心生厌恶，让我想要逃离学校。
我厌学，就是因为我自卑，我恨自己比不上别人，我恨自己付出了很多努力却得个班级倒数第四的成绩，恨自己明明有一直学习也拿不到奖，还被别人嫌弃，恨自己为什么不能长得完美一些。我不想待在学校，不想见人，我看见比我漂亮的女孩子会心生嫉妒，我害怕自己伤到别人；我看见别人的成绩比我好我会恨那些人，恨他们比我付出的努力少，拿的回报还比我多；我恨自己身体不好，年年喝了中药吃西药，不敢太努力，只能对着上不去的成绩干着急……我每次到破防的时候都好想回家，好想一辈子待在爸爸妈妈身边，再也不上学了。
解决方法：找回自己
当然，现在我已经好多了，虽然属于我这种上不去又下不来的中游人的悲凉还是偶尔让我破防，不想上学，但是我也总结出了很多处理这种情绪的方法。
1. 放宽心态，找到自己的特长和目标
既然成绩上不去，那就保持住，只要不更差就行，反正我已经保不上研了，使劲搞成绩也没有意义；既然比赛比不过，那就不比，干嘛非要折磨自己，无非就是个加分，其实也对找工作没什么帮助，只是对保研有帮助。那既然如此，我已经确定了考研的目标，就不用再管加分的事情，重要的是找到喜欢的导师，并且为考研努力。我发现自己对科研这方面很有兴趣，于是我打算找到自己喜欢的老师，跟着他一起做这方面的东西，这样也对考研有帮助。
2. 走自己的路，不要盯着别人
上面说了很多，其实就是因为自己老是跟别人比，但是不是有一句话叫“人比人，气死人”嘛，所以我现在不拿自己跟别人比了，毕竟每个人都有自己的优点和缺点，没有哪个人是完美的，也就没有必要跟别人比这比那。成绩差又不怎么样，又不代表品德败坏；身体差那就去锻炼，多注意保养就行，也没必要想着要拼过别人，达到自己的目标才最重要；外貌有缺陷也不是天大的事情，只要找到适合自己的风格，一样可以很美，很自信。
总之，可能有很多很多同学和我一样，处在同类型人的中游，甚至是下游，也和我一样有自卑心理，有厌学情绪。其实别人怎样不重要，重要的是做自己，把目光放在自己的路上，我们会发现，自己也可以很出彩。
现代社会中，很多大学生面临着厌学情绪的问题，原因可能是多方面的。以下是一些可能导致厌学情绪的原因以及相应的处理方法：
学业压力过大：大学生面临着繁重的学业压力，包括课业负担、考试压力、竞争等。这可能导致厌学情绪的出现。处理方法包括合理规划学习时间，制定目标和计划，寻求学业辅导和支持，学习有效的时间管理和应对压力的方法。
缺乏兴趣和动力：有时候大学生可能因为缺乏兴趣或对所学专业不感兴趣而出现厌学情绪。解决方法包括重新评估个人兴趣和目标，探索自己的职业和学术兴趣，可能需要重新选择专业或者调整学习方向。
学习方法不当：大学生可能缺乏有效的学习方法和技巧，导致学习效果不佳，进而引发厌学情绪。处理方法包括寻求学习技巧和方法的指导，培养良好的学习习惯，如分解任务、合理安排学习时间、积极参与课堂等。
心理健康问题：心理健康问题，如焦虑、抑郁等，也可能导致厌学情绪的产生。在这种情况下，寻求心理健康专业人士的帮助是关键，他们可以提供适当的支持、咨询和治疗。
缺乏支持和社交网络：大学生可能面临着离家远离家人和朋友的挑战，缺乏支持和社交网络可能加剧厌学情绪。处理方法包括积极参与校园活动、加入社团组织、寻求社交支持、与同学建立联系等。
就业压力和前途焦虑：大学生可能面临就业压力和对未来前途的焦虑，这也会导致厌学情绪的产生。处理方法包括积极规划自己的职业发展，寻求实习和实践机会，参与职业咨询和指导，增强自信心和应对能力。
重要的是要意识到厌学情绪的存在，并采取积极的措施来解决它。如果情况严重，影响到学习和生活，建议寻求专业人士的帮助，如学校的心理咨询服务或心理健康专家。他们可以提供个性化的建议和支持，帮助你克服厌学情绪，重新找回学习的动力和热情。
