Question

45岁之后更应关注脑健康风险，我们该如何警惕心梗脑梗高发？

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Answer 1

随着社会经济的发展，科技越来越发达，在我们的社会生活当中，我们发现我们的生活方式发生了很大的改变，这都得益于科技水平提高了。在当代的生活当中，人们的生活节奏很快，因此，我们都应该要学会慢下来，去看这个世界，同时也要注意保持自己的身体健康状态。人到了45岁之后，更应该关注脑健康风险，我们要学会警惕心梗脑梗的高发。

一、45岁之后，我们更应该要关注脑健康风险

在我们的社会生活当中或许我们都会有自己的生活方式，同时也会有自己的生活态度，我们每一个人都在自己的领域当中，努力拼搏，努力奋斗，努力的收获属于自己的成功。但是对于我们来说，当我们年龄大了之后，应该要注意自己的身体健康，只有最好的身体才能够迎接更好的明天。45岁之后，我们更应该要关注脑健康的风险，因为脑健康对于我们人来说非常的重要。

二、我们更应该要学会警惕心梗脑梗的高发期

人一旦老了，好像身体的生理机能会逐渐的下降，我们的身体不再像年轻那会儿那么的健壮，那么的利索。人到了45岁之后，我们更应该要学会警惕心梗脑梗的高发期。对于很多人来说，等我们到了一定年纪之后，我们都应该要减少自己的压力，因为心梗和脑梗高发，就是因为自己压力太大了。所以在生活当中，当我们到了45岁之后，我们都应该要减少生活带给我们的压力，要学会放松自己的心情，也要坚持锻炼身体。

我认为警惕心梗和脑梗高发的主要方式就是在生活当中坚持锻炼身体，要有一个自律的生活习惯，要注重保养，并且要减少生活的压力。

Answer 2

45岁以后人的身体机能开始下降，所以患心脑血管疾病的几率会更大。所以应该注意日常养生保持健康的心态。

Answer 3

不熬夜，保持良好的睡眠，每天摄入的营养要均衡，情绪不能太激动，日常生活中，要多注意卫生习惯，不能暴饮暴食。

Answer 4

我觉得我们应该注意饮食，病从口入，注意饮食是有道理的。