年年有余,年夜饭桌上的鱼怎么做最好吃?
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一、松鼠鱼
【操作步骤】1、准备一条草鱼,大概两斤左右,去掉鱼鳞和内脏,放在案板上,用刀把鱼头剁下来。
2、把鱼身放在案板上,从鱼头一侧开始下刀,紧贴着鱼骨用刀把一侧的鱼肉片下来,片到鱼尾处不要切断,然后把鱼翻面,另一侧也贴着鱼骨片下来,最后把中间的鱼骨切下来,两片鱼肉保证尾部相连。
3、把腹部的肋骨整体片下来,只剩下两片尾部相连的鱼肉了。
4、在鱼肉上切上均匀的花刀,先沿着纵向下刀,切成等间隔的竖纹,再沿着横向切,每一刀都要切得深一点,最好切到鱼皮,又不把鱼皮切段。
5、花刀全部切好之后,把鱼肉放入水中清洗掉鱼肉上的黏液,控一下水分,用厨房纸吸干鱼肉上的水分。。
6、把鱼肉放入大碗中,淋入料酒,加一勺盐,适量胡椒粉,适量蛋液,揉搓均匀,让鱼肉充分吸收腌料和蛋液。
7、腌好之后把鱼放入干淀粉中,均匀地裹上干淀粉,每一个缝隙都要沾淀粉,防止炸的时候粘连。
8、拍好淀粉后,把鱼提起来鱼背两侧捏在一起,尾部在两片之间向下折一下,两片鱼肉紧挨着的地方可以用牙签固定一下,然后提起两端放入提前烧热的油锅中,油温七成热。
9、把鱼肉面向下,提着两端先炸定型,然后松开手接着炸,炸到鱼表面金黄酥脆的时候,就可以捞出来了。
10、最后把鱼头放入油锅炸定型,边炸边用勺子淋油,鱼头炸金黄定型的时候捞出来摆入盘中就可以了。
11、锅里倒油,加半碗番茄酱炒均匀,加入2勺糖,2勺醋,1勺生抽,再加入适量水淀粉把汤汁熬成浓稠。
12、把炒好的番茄酱汁淋到鱼身上,淋的时候要均匀,让鱼身全部上色。
二、红烧鱼
【操作步骤】1、市场买一条新鲜的鱼,让摊主处理干净内脏,我买的是我们这里市场常见的红友鱼,在鱼身上划上花刀。
2、用厨房纸把鱼身上的水吸干,然后在鱼身两侧抹上干淀粉,花刀的每一个缝隙都要抹。
3、平底锅中多倒一点油烧热,把鱼放入油锅中,煎到表面金黄定型后,然后反面煎另一面。
4、炒锅里留底油,加入葱姜蒜炒出香味,放入煎好的鱼,然后放入1勺料酒,1勺生抽,1勺老抽,适量盐,2勺白糖,2勺白醋,轻轻搅匀后,加入清水没过鱼身,转大火把汤汁烧开,盖上锅盖中小火炖20分钟,中间可以翻两次面。
5、鱼炖好后,开大火把汤汁收浓稠一点,放入胡萝卜丝和香菜丝装饰一下,最后把鱼盛出来,汤汁,淋在鱼身上就可以了。
三、酱焖鱼
【操作步骤】1、去市场买了三条黄骨鱼,让摊主处理干净,回家把黄骨鱼清洗干净放一旁备用。
2、切一些葱姜蒜片备用,炒锅中倒油烧热,放入葱姜蒜炒出香味,加入2勺黄豆酱,1勺甜面酱,1勺生抽,1勺白糖翻炒均匀。
3、加入清水,把黄骨鱼放入锅中,大火烧开汤汁后,转中小火炖15~20分钟。
4、炖好后开大火把汤汁熬浓稠,黄骨鱼非常嫩嫩,炖的时候不适合油煎,炖的过程中也尽量轻轻翻动,出锅后撒上香菜丝和胡萝卜丝就可以了。
四、清蒸鱼
【操作步骤】1、清蒸鱼可以用各种鱼,最好是鲜活的,口感更鲜美。我买了一条红色的青衣,大概1斤,让摊主处理好,把鱼的内脏处理干净,回家再用清水反复冲洗掉血水。
2、把葱姜和胡萝卜分别切成细丝。
3、把葱姜丝摆入盘中,把鱼放在上面,在鱼身上再放一些葱姜丝,葱姜丝要留一些备用。
4、把盘子放入蒸锅,水开后蒸15分钟,蒸到鱼肉能用筷子插进去就熟了,然后把葱姜丝挑出来,淋入蒸鱼豉油。
5、把胡萝卜丝和葱姜丝摆在鱼身上,烧一些热油淋在上面,爆出香味,注意油温高一点,才能炸出葱香味。
【操作步骤】1、准备一条草鱼,大概两斤左右,去掉鱼鳞和内脏,放在案板上,用刀把鱼头剁下来。
2、把鱼身放在案板上,从鱼头一侧开始下刀,紧贴着鱼骨用刀把一侧的鱼肉片下来,片到鱼尾处不要切断,然后把鱼翻面,另一侧也贴着鱼骨片下来,最后把中间的鱼骨切下来,两片鱼肉保证尾部相连。
3、把腹部的肋骨整体片下来,只剩下两片尾部相连的鱼肉了。
4、在鱼肉上切上均匀的花刀,先沿着纵向下刀,切成等间隔的竖纹,再沿着横向切,每一刀都要切得深一点,最好切到鱼皮,又不把鱼皮切段。
5、花刀全部切好之后,把鱼肉放入水中清洗掉鱼肉上的黏液,控一下水分,用厨房纸吸干鱼肉上的水分。。
6、把鱼肉放入大碗中,淋入料酒,加一勺盐,适量胡椒粉,适量蛋液,揉搓均匀,让鱼肉充分吸收腌料和蛋液。
7、腌好之后把鱼放入干淀粉中,均匀地裹上干淀粉,每一个缝隙都要沾淀粉,防止炸的时候粘连。
8、拍好淀粉后,把鱼提起来鱼背两侧捏在一起,尾部在两片之间向下折一下,两片鱼肉紧挨着的地方可以用牙签固定一下,然后提起两端放入提前烧热的油锅中,油温七成热。
9、把鱼肉面向下,提着两端先炸定型,然后松开手接着炸,炸到鱼表面金黄酥脆的时候,就可以捞出来了。
10、最后把鱼头放入油锅炸定型,边炸边用勺子淋油,鱼头炸金黄定型的时候捞出来摆入盘中就可以了。
11、锅里倒油,加半碗番茄酱炒均匀,加入2勺糖,2勺醋,1勺生抽,再加入适量水淀粉把汤汁熬成浓稠。
12、把炒好的番茄酱汁淋到鱼身上,淋的时候要均匀,让鱼身全部上色。
二、红烧鱼
【操作步骤】1、市场买一条新鲜的鱼,让摊主处理干净内脏,我买的是我们这里市场常见的红友鱼,在鱼身上划上花刀。
2、用厨房纸把鱼身上的水吸干,然后在鱼身两侧抹上干淀粉,花刀的每一个缝隙都要抹。
3、平底锅中多倒一点油烧热,把鱼放入油锅中,煎到表面金黄定型后,然后反面煎另一面。
4、炒锅里留底油,加入葱姜蒜炒出香味,放入煎好的鱼,然后放入1勺料酒,1勺生抽,1勺老抽,适量盐,2勺白糖,2勺白醋,轻轻搅匀后,加入清水没过鱼身,转大火把汤汁烧开,盖上锅盖中小火炖20分钟,中间可以翻两次面。
5、鱼炖好后,开大火把汤汁收浓稠一点,放入胡萝卜丝和香菜丝装饰一下,最后把鱼盛出来,汤汁,淋在鱼身上就可以了。
三、酱焖鱼
【操作步骤】1、去市场买了三条黄骨鱼,让摊主处理干净,回家把黄骨鱼清洗干净放一旁备用。
2、切一些葱姜蒜片备用,炒锅中倒油烧热,放入葱姜蒜炒出香味,加入2勺黄豆酱,1勺甜面酱,1勺生抽,1勺白糖翻炒均匀。
3、加入清水,把黄骨鱼放入锅中,大火烧开汤汁后,转中小火炖15~20分钟。
4、炖好后开大火把汤汁熬浓稠,黄骨鱼非常嫩嫩,炖的时候不适合油煎,炖的过程中也尽量轻轻翻动,出锅后撒上香菜丝和胡萝卜丝就可以了。
四、清蒸鱼
【操作步骤】1、清蒸鱼可以用各种鱼,最好是鲜活的,口感更鲜美。我买了一条红色的青衣,大概1斤,让摊主处理好,把鱼的内脏处理干净,回家再用清水反复冲洗掉血水。
2、把葱姜和胡萝卜分别切成细丝。
3、把葱姜丝摆入盘中,把鱼放在上面,在鱼身上再放一些葱姜丝,葱姜丝要留一些备用。
4、把盘子放入蒸锅,水开后蒸15分钟,蒸到鱼肉能用筷子插进去就熟了,然后把葱姜丝挑出来,淋入蒸鱼豉油。
5、把胡萝卜丝和葱姜丝摆在鱼身上,烧一些热油淋在上面,爆出香味,注意油温高一点,才能炸出葱香味。
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鱼的做法多种多样,可以红烧、清蒸、炖汤。一般红烧比较好吃,也可以做成糖醋。
大部分家常做法是红烧,先把鱼洗净,去除多余部分。鱼身两侧切几刀便于入味,葱姜料酒加一点点盐去腥。腌制29分钟。
控干,轻轻拍一层淀粉,不用太厚,也可均匀涂抹,主要吸附水分,避免炸制时溅出油。
宽油七成热,将鱼下锅炸制,稍微定型,翻面继续炸,炸制两面金黄,基本定型,捞出控油备用。
如果是做红烧鱼,起锅加油,适量葱姜蒜、八角、花椒爆香,炸好的鱼下锅,加入生抽,一罐啤酒,大火烧开,小火慢炖,汤汁一半时,加入白糖调味,大火收汁,点入香油,出锅装盘,最后撒一点香菜。
糖醋鱼也比较简单,炸制时间稍微长一点。炸好控油,起锅,加一点底油,加入适量番茄汁、糖、醋,水,起泡后,加入淀粉芡,稍微熬制浓稠,鱼下锅,桃汁浇匀即可出锅。
大部分家常做法是红烧,先把鱼洗净,去除多余部分。鱼身两侧切几刀便于入味,葱姜料酒加一点点盐去腥。腌制29分钟。
控干,轻轻拍一层淀粉,不用太厚,也可均匀涂抹,主要吸附水分,避免炸制时溅出油。
宽油七成热,将鱼下锅炸制,稍微定型,翻面继续炸,炸制两面金黄,基本定型,捞出控油备用。
如果是做红烧鱼,起锅加油,适量葱姜蒜、八角、花椒爆香,炸好的鱼下锅,加入生抽,一罐啤酒,大火烧开,小火慢炖,汤汁一半时,加入白糖调味,大火收汁,点入香油,出锅装盘,最后撒一点香菜。
糖醋鱼也比较简单,炸制时间稍微长一点。炸好控油,起锅,加一点底油,加入适量番茄汁、糖、醋,水,起泡后,加入淀粉芡,稍微熬制浓稠,鱼下锅,桃汁浇匀即可出锅。
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自古以来,鱼在国人的餐桌上都占有重要地位。尤其是要过年了,年夜饭怎么能少了这一道年年有“鱼”呢?年年有“鲤鱼”
健脾开胃
鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。
鲤鱼的蛋白质含量高、质量佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的多种营养素。
而且,鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好地降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。
清蒸鱼
材料:鲤鱼1条、调合油60克、盐6克、料酒少许、蒸鱼豉油少许、红枣两颗、京葱1棵、姜两片。
做法:
鲤鱼剖净,在鱼身上划3至5刀。
用少许料酒和盐涂抹鱼身。姜和红枣切丝。
蒸锅水烧开,在鱼身上码上姜丝、枣丝,淋上20克油,猛火蒸8分钟。蒸鱼的时间视鱼的大小调整,小于500克的鱼蒸7分钟就够了。
蒸鱼期间将京葱剖开,用葱白切些细葱丝。
剩余的油加少许蒸鱼豉油一起烧开。蒸鱼豉油是为了提鲜提香,也可以不放。
取出蒸好的鱼,捡出姜丝(不用)、枣丝(留用),滗掉汤汁。
将葱丝、枣丝码在鱼身上,浇上烧开的油及蒸鱼豉油。
年年有“草鱼”
健脾开胃
鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。
鲤鱼的蛋白质含量高、质量佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的多种营养素。
而且,鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好地降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。
清蒸鱼
材料:鲤鱼1条、调合油60克、盐6克、料酒少许、蒸鱼豉油少许、红枣两颗、京葱1棵、姜两片。
做法:
鲤鱼剖净,在鱼身上划3至5刀。
用少许料酒和盐涂抹鱼身。姜和红枣切丝。
蒸锅水烧开,在鱼身上码上姜丝、枣丝,淋上20克油,猛火蒸8分钟。蒸鱼的时间视鱼的大小调整,小于500克的鱼蒸7分钟就够了。
蒸鱼期间将京葱剖开,用葱白切些细葱丝。
剩余的油加少许蒸鱼豉油一起烧开。蒸鱼豉油是为了提鲜提香,也可以不放。
取出蒸好的鱼,捡出姜丝(不用)、枣丝(留用),滗掉汤汁。
将葱丝、枣丝码在鱼身上,浇上烧开的油及蒸鱼豉油。
年年有“草鱼”
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