Question

女性该怎样预防孕期脸上长斑？在日常该如何护理皮肤？

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Answer 1

因为体质的不同，很多孕妈在怀孕期间，脸上出现频繁的色斑，那么要想预防，这一情况的出现，就应当做一些保护措施。要多吃一些蔬菜，水果，来补充身体所需要的维C，并且在洗脸的时候，可以充分的按摩。促进血液循环，外出的时候，一定要做好防晒工作，可以带遮阳伞，遮阳帽，涂防晒霜。并且在饮食方面，尽量少吃黑色的食物。生活当中，多喝水，还可以买一些母婴级别的补水面膜。

在怀孕期间，如果要出门，并且紫外线，光照特别强的话，一定要做好防护措施。不要让紫外线，晒伤皮肤，否则就会产生大量的色斑。并且也会导致，皮肤衰老的速度，逐渐加快。在饮食方面，尽量少吃酱油，生抽，老抽之类的食物。因为可能会导致，黑色素沉积在皮肤内，也容易长色斑。不利于产后的恢复。

洁面的时候，一定要多对自己面部，进行按摩，这样就能够促进，新陈代谢，以及血液循环，也能让皮肤，更加水润，有弹性。在生活当中，一定要多喝水，多吃健康的蔬菜，水果，来补充身体所需要的水分，和维生素C。控制自己的情绪，不要让情绪，波动较大，要以积极，正能量的心态，面对生活。这样不仅对于自己有利，而且也有助于胎儿的发育。

在饮食方面，千万不能吃辛辣，刺激，容易上火的食物。多喝牛奶，多喝水，还可以适当的将黄瓜，切成大小均匀的薄片，敷在脸上。也能够很好的锁住水分，如果身体条件允许的话，还可以去户外散步，来锻炼身体，增强体质。这样也能有效的抵御，病菌的侵袭，要保证充足的睡眠。不熬夜，只有睡好了，皮肤状态才会好，就不会出现色斑，黑眼圈。

Answer 2

可以在怀孕的时候在脸上涂抹一些橄榄油，也可以吃一些比较健康的蔬菜和水果。这样就可以防止长斑。平时可以涂抹一些润肤露，也可以涂抹一些宝宝霜，还可以通过一些橄榄油。这样就可以护理自己的皮肤。

Answer 3

第1点应该注意肌肤的护理，可以买一些孕妇专用的这个面霜，第2点平时应该注意防晒，出门的时候可以戴上口罩，这样能够防止皮肤被晒伤。

Answer 4

内调补水法，外敷补水法，温和清洗补水法，要多吃水果瓜果蔬菜补充维生素，将这些东西在不影响胎儿的情况之下认真做好。