为什么人生气的时候吃不下饭?

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柠檬心理
2022-12-01 · 百度认证:南京柠心檬信息科技有限公司
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如果生了气,大脑皮层中别的部位就产生了强烈兴奋,原来的管吃的部位就会被抑制,于是食欲消退,一个人的喜、怒、哀、乐,情绪的变化常常影响身体其他部位的功能。

胃是最容易受情绪波动影响的器官,科学工作者发现,有明显情绪波动的时候,胃的血液供应就不正常,不能产生足够的消化液;胃的肌肉不会适当的收缩、蠕动,胃的出入口也不能有规律地开关。与人吵架、生气,就会出现以上情况,影响食欲,吃不下饭了。

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扩展资料:

1、用表情调节情绪,有研究发现,愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验,愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验,所以当我们烦恼时,用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。

2、人际调节,人与动物的区别在于他的社会属性,当情绪不好时,可以向周围的人求助,与朋友聊天、娱乐可以使你暂时忘记烦恼,而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起你当时愉快的感觉。

3、环境调节,美丽的风景使人心情愉悦,而坑脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方,在完美的大自然中,心情自然而然会得到放松。还可以去那些曾经开心过的地方,记忆会促使你想起愉快事情。

4、认知调节,人之所以有情绪,是因为我们对事情做出了不同的解释,每件事情不同的人观点不同,则会产生不同的情绪反应。

所以可以通过改变我们的认知,来改变情绪。比如说在为了每件事儿烦躁时,可以对事情进行重新评价,从另外一个角度看问题,改变我们刻板的看问题方式。

5、回避引起情绪的问题,如果有些引起情绪的问题我们既不能改变自己的观点又不能解决,就可以选择逃避问题,先暂时避开问题,不去想它,待情绪稳定时,再去解决问题,而且有时候问题的解决方案会在从事其他事情时不经意的想出来。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%83%85%E7%BB%AA/2243563"target="_blank"title="百度百科-情绪">百度百科-情绪

呆萌小怪兽17
2022-07-01 · TA获得超过9100个赞
知道大有可为答主
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  • 01

    当我们生气时,大脑皮层中管生气的那个大脑皮质就产生了强烈兴奋,而管吃饭的那个大脑皮质就会被抑制,于是食欲消退,吃不下饭。

    你一定有过这样的体会,在吃饭前,明明已经感到很饿了,可是突然发生了一件不愉快的事或是与人吵嘴生气了,这时饥饿的感觉就会顿时消失。也有时候,饭吃得正香,忽然因为某一件事而生气,这时,也会吃不下饭,好像已经饱了似的。正如人们常说的“气都气饱了”,这是怎么一回事呢?

    原来我们的一切举动都是受大脑皮层控制的。大脑皮层管的事情非常多,例如,人的思维、读书、看报、知识的积累、感情的表达以及具体的行动等。 尽管大脑皮层管的事情这样多,可是工作安排却井井有条。一般说来,在某一时间里只有一个中心,也就是说只处理一件事情,即使有的时候大小事情一起来,也是一件一件来解决。

    大脑皮层在处理事情时,它只在有关的部位产生兴奋,而这一部位兴奋的时候其他部位就会被抑制。就如你在读书入了迷,往往会对周围的事物表现出视而不见的现象。当我们饥饿想吃东西时,大脑皮层中想吃东西的部位就是唯一的兴奋点,其他部位都处于抑制状态;可是这时如果生了气,大脑皮层中管生气的那个大脑皮质就产生了强烈兴奋,原来管管吃饭的那个大脑皮质就会被抑制,于是食欲消退,也就吃不下饭了。甚至有的人在吃饭时,一次又一次地去厨房取碗、取筷子,或者煤火忘关闭而去关闭煤火,这时,管吃的大脑皮质受到抑制,而其它部位兴奋起来,也会吃不下饭了。

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