Question

我上高二，学习压力过大，引起失眠，影响正常学习生活怎么办？

我从小学到初中一直在班里算学习不错的，考上了我们区最好的高中。高中对手太强了，我在班级里都中偏下了。现在晚上总是感觉自己很紧张，躺下两三个小时都睡不着，第二天又没精神。我不知道这是不是压力大引起的，如果是，该怎么办？（不要说自己调整心情，我要是能调整早就调整好了）求心理医生指点

Answer 1

病情分析：
你好，你这种情况的确是压力过大造成的
指导意见：
建议你平时尽量多注意休息，保证睡眠，晚间吃点牛奶安神补脑液改善睡眠，良好的睡眠是学习的保障，尽量去学习，多像老师找找学习方法，只有今天比昨天有进步就可以，不要去和别人比

追问

我想去看心理医生，让别人帮我调整，自己调整太困难。请问我这种情况到医院要挂什么科？是不是很多医院都没有心理医生啊

追答

可以挂心理科的，一般综合医院或者精神病院都有心理科的