Question

学什么舞蹈可以锻炼气质？

Answer 1

舞蹈的表现形式有很多种，独舞、群舞、双人舞、三人舞，千万不要认为这些表现形式对于训练来说都是一样的效果

社会是由很多个体组成的，每个个体都发挥着不同程度的作用，那么群舞也是如此。群舞表演，他不是个体行为表演，需要与他人配合完成，一支群舞的编排，有个人独立表演，要求每个人站对位置、动作统一，还需表演互动的配合，动作衔接的配合。

群舞训练充分地锻炼了孩子与他人的协作能力，认识到什么是自己独立完成的部分，什么是要与他人配合完成的部分，“协作”“默契”“团队精神”，这是孩子以后与他人交往最重要的素质之一。

健康快乐

舞蹈是内心最真实的一种表达方式，如今很多舞动心理学家都开始研究如何运用肢体的方式来为现代白领解压，缓解抑郁和焦虑，释然心中的不愉快。

在舞蹈中，孩子可以体验各种角色的情感变化，将情绪转化为肢体表达，享受精神世界带来的，无法用言语形容的快乐。此外，舞蹈也是一种健康运动，有健康的体魄才会有健全的精神，舞蹈，就是一种健康、积极、快乐的生活方式。

坚韧不拔

“吃得苦中苦，方为人上人”，因为社会的进步，时代的发展，现在的孩子都是家长的心头肉，这里的“苦”早已不是温饱问题，而是意志力的培养，心智的磨练。

舞蹈基本功训练中，有经验的老师会将基本功以游戏的方式潜移默化地施教于学生，但是学舞蹈“吃苦”是必经的阶段。

舞者舒展的舞姿，曼妙的身段，健康美丽的肌肉线条，这一切都归因于他们吃了舞蹈的那份“苦”，这个过程就是韧劲的培养。坚韧不拔，这种宝贵的品质不是与生俱来的，是后天磨练而成的。