Question

泰拳怎样练肘和膝

练习肘和膝要注意什么？

Answer 1

我有时候攻击大树也有时候攻击钢板

Answer 2

练肘和膝你家有条件的话可以去尝试踢念历树，当然方法肯定不止这些，你可以找几本书，用铁丝钉在一起，钉在墙上哦！用肘和膝去打，循序渐进吧！不要急于求成，要不只能伤了自己，最好涂一些红花油，我也不知道你的家境，所以以上几慧蚂点注意就行了，祝你早前高埋日成功吧~~~~飘~~~

Answer 3

泰拳的特点就是凶狠，祥罩拦快速，力量大，你在自练的情况下，必须有保护措施。我是练泰拳3年的运动员。首先你可以选用普通沙袋来训练手肘的力度跟速度，记住了肘击是在肘部的最尖的位置，而并非是手肘中部。然后再选用树干等硬质材料做训练。膝击谨胡的动作需要旁人的帮助，对方帮你扶沙袋或者使闷毕用脚靶让你膝击，膝击只适合在沙袋或者脚靶上训练，不宜在树木，因为使用飞膝的力量极大，当你使用后很容易造成膝盖严重损伤！