男生180标准体重是多少

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小涵畅聊生活4R
2023-05-30 · 超过102用户关注了TA
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男生身高180cm的标准体重约为75kg。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。一般来说,标准体重的计算方法是身高减去105,而男生如果身高达到了180cm的话,标准体重应该在75kg左右。

另外还可以通过BMI来判断体型,看自己的体重是否超标。因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重。中国成人正常的BMI应在18.5到23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。

男性标准身材比例

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

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