一天背完一本书，高效的背书记忆
绝了!
背书记忆法让你倒背如流
背书记忆法
为什么你看了那么多背书方法和技巧，记忆力还是没有进步?
很有可能，问题不在那些背书方法和技巧，而在于你的背书思路有问题。
所谓的背书思路，即是背书的底层逻辑，是所以记忆工作中必然躲不过的规律，毫无疑问，偏离了底层规律的背书，结果必然效率不足
作为多年研究学习方法的脑力工作者，今天就和大家聊聊背书的思路，让记忆力像开挂一样
☑背书共分成4个能力层次：了解，熟悉熟练，精通。
1、了解
这是豪基础的层面，可以先从目录开始着手，因为目录汇总了这本书主要交代的内容。
我们可以用思维导图做个简单概括，一级分支是章节，二级分支是小标题，三级分支是段落的关键词。
先做到心目中有导图，后续再背书会更有"方向感"。这也是大多数记忆大师常用的方法之一。先画再背!
☑如何熟练、灵活、自如地提取、概括、绘制思维导图，需要进行系统性学习，想要思维导图学习资料的，告诉我，我给你。
2、熟悉课本
这一层次也可以叫做理解层面，我们可以通过看辅助教材、讲解视频来对书本做标记和写读后感
熟悉课文的目的是通过理解来辅助记忆，理解后再进行阐述，根本不需要记忆力。
好比如你在讲乌龟和兔子跑步的故事，需要想很久吗?脱口而出，因为你理解它，你就记住了它!
3、熟练阶段
初步尝试对内容进行40%的默写复述，再通过对默写进行纠正，以达到100%的准确记忆为目标。
可以用黑笔和红笔交叉反复修改，其目的是让大脑不断地对信息进行提取和复原。
比重复背书更重要的是重复的提取，只有大脑进行重复提取后，记忆才能由短期记忆变成长期记忆。
4、精通阶段
学会自己编口诀，其目的是让新知识与旧知识产生联系。
常见的口诀有：
①首字串联法
②形象记忆法
③谐音梗法
④歌诀记忆法
用最少的字构思一整本书的所有内容口诀编得好，开挂开得早。从字到词到句最后段落的方式，填充内容，幕后精通整个书!
