Question

如何才能在两个月内减掉30斤

因为下个学期要参加篮球校队的选拨,所以在暑假里一定要减掉30斤,我现在160斤...身高177厘米...希望大家能够帮帮我...最好能帮我制定一下计划表

Answer 1

兄弟~欲速则不达！！！强求不来的，慢慢来嘛！可别，弄坏了身子！你的要求太高了！

Answer 2

少吃淀粉多吃菜

Answer 3

两个月15公斤是在是太小KISS
不过有点伤身的（废话，这个效率属于急速减肥了）
~~
要是要答案给我发站内信吧

Answer 4

吃苹果大餐...
早上苹果 晚上苹果...
不过吃腻了 就喝苹果汁...
我朋友在用这个方法...
蛮好额...

Answer 5

减肥是个长期坚持 的问题，不是一日之功！你平时要少吃多餐，多吃清淡食物，生活有规律。如果不怕吃苦去学跳拉丁舞，不出一月，你就会有个理想的标准身材的！