Question

吃什么水果对宝宝好？

Answer 1

宝宝添加辅食喂养之后，随着添加辅食时间增加，也会慢慢的多增加一些辅食种类。而其中水果辅食，也是宝宝必须要吃的食物。但有些宝妈不知道给宝宝，吃哪一类的水果有营养。那么宝宝辅食水果吃什么好呢？

1.首先，在给宝宝添加水果辅食的时候，一定要做到品种单一，不可两种或两种以上同时添加。并且还要做到少量，应该先让宝宝肠胃逐步适应。以免小宝宝初次吃水果后，因为娇嫩的肠胃不耐受而出现腹泻。

2.刚开始给宝宝吃的水果，建议选择不容易造成过敏类的水果为宜，比如最常见的苹果，香蕉，鸭梨，橙子，猕猴桃等。这类水果平和温凉，可以让宝宝先吃一类的水果。而荔枝，芒果，榴莲等这一类的水果，最初添加时候，暂时不建议小宝宝吃，容易产生燥热，易让小宝宝上火。

3.无论吃哪一种水果，都需要制作成水果泥，或者是水果粥让宝宝吃。另外，未吃过的水果，要先试吃。可将水果泥涂抹在，宝宝口唇部位，然后过一段时间观察，若无发红过敏现象，以及其他不良反应时，再让宝宝吃比较好。

Answer 2

水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。各种水果的含糖量在10％至20％之间，超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果。含糖量低的有草莓、柠檬、杨梅、桃等。
甘蔗最高，西红柿最低！西红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％