突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服,莫名的心情不好,…我该怎么释怀啊?
面对身边的人,却说不出话来,只想静静地呆着。发觉他们都不明白我的心情……心里突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很累。...
面对身边的人,却说不出话来,只想静静地呆着。发觉他们都不明白我的心情……心里突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很累。
展开
2个回答
2013-09-21
展开全部
人会莫名其妙的烦,很正常,是潜意识的。
1. 那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸。听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决。依依?开心点,朋友,努力克制自己远离不开心的事情,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢。
2.安排自己新的日程,要安排的满满的,参加聚会,读书,学习,努力工作,重新给自己定一个稍高些的目标,然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗,也时常劝慰自己,忘掉伤心的事,这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事,也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己,对自己说话,是化解自己心灵的好办法,只要坚持,会有效果的。而且,时间也是个好东西呀哦,他会帮助你疗伤的。 努力,加油,朋友,相信你会很快忘掉不开心的事情,做一个快乐幸福的人。
3.要及时发现幸福和快乐的源泉哦。幸福就是,屋檐下的雨,草间的风,都会使你快乐幸福,幸福就在你身边的每一个角落。爱自己,爱自己的亲人,你会感觉到,付出也很快乐和幸福。幸福也是知足,幸福也是心态,幸福也是努力奋斗,流过泪水后的感受,也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知,感恩。
1. 那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸。听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决。依依?开心点,朋友,努力克制自己远离不开心的事情,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢。
2.安排自己新的日程,要安排的满满的,参加聚会,读书,学习,努力工作,重新给自己定一个稍高些的目标,然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗,也时常劝慰自己,忘掉伤心的事,这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事,也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己,对自己说话,是化解自己心灵的好办法,只要坚持,会有效果的。而且,时间也是个好东西呀哦,他会帮助你疗伤的。 努力,加油,朋友,相信你会很快忘掉不开心的事情,做一个快乐幸福的人。
3.要及时发现幸福和快乐的源泉哦。幸福就是,屋檐下的雨,草间的风,都会使你快乐幸福,幸福就在你身边的每一个角落。爱自己,爱自己的亲人,你会感觉到,付出也很快乐和幸福。幸福也是知足,幸福也是心态,幸福也是努力奋斗,流过泪水后的感受,也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知,感恩。
2013-09-21
展开全部
我很理解你这种心情,我曾经也有过类似的经历,确实很难受,不过这是因为某种环境和某种天气,某种身体上的不舒服,造成的。建意多休息,多笑笑,多出去走走。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询