吃什么东西可以长胖?
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增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。
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多吃还有淀粉的东西,还有肉类.想胖的话,睡觉前多吃高脂肪高热量的
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瘦人多吃什么可以胖起来?
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我曾经制定过长肥计划,道来你看看:
一,早起一杯热牛奶加蛋糕或面包.要吃到饱为止;
二,午餐要丰富,喜欢吃什么菜便做什么菜,这样可以多吃一点饭;
三,晚餐,来点肉汤米饭啊,要有营养.
期间想吃便吃,只要不在饭前一小时吃太多东西便可,以免影响正餐.
我一周就长胖了六斤哟!
一,早起一杯热牛奶加蛋糕或面包.要吃到饱为止;
二,午餐要丰富,喜欢吃什么菜便做什么菜,这样可以多吃一点饭;
三,晚餐,来点肉汤米饭啊,要有营养.
期间想吃便吃,只要不在饭前一小时吃太多东西便可,以免影响正餐.
我一周就长胖了六斤哟!
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哎!减肥的确是头疼的问题!!!我之前也用过很多减肥产品,但是不起作用,不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品,效果不错,我也是很偶然才知道的,决定试一试吃的,不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪,不像别的减肥产品一样减体内的水份,,等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试!她们官网去百度搜索一下www.laibajf
com”就可以进入
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