吃什么东西可以长胖?
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垃圾食品。KFC之类的,不喝水,只喝饮料。零食吃巧克力。睡觉前补餐一顿。
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菜吃的油点,睡前吃巧克力,多吃脂肪类的东西。。。
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吃含淀粉的食物容易长胖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
晚上吃夜宵
吃了睡睡了吃!
绝对能长胖!
只不过瘦下来就不那么容易了。~~您要三思啊~
晚上吃夜宵
吃了睡睡了吃!
绝对能长胖!
只不过瘦下来就不那么容易了。~~您要三思啊~
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要长胖啊
其实这个还是因人而异的
基因不同嘛
多吃蛋白质类的食品
如鸡蛋啊,瘦肉什么的
蛋白质很好的
其实吃鸡肉也能长胖的
但是含的激素太多了
对身体不好的
加强运动
合理饮食
应该就会好一点
不至于太瘦
其实这个还是因人而异的
基因不同嘛
多吃蛋白质类的食品
如鸡蛋啊,瘦肉什么的
蛋白质很好的
其实吃鸡肉也能长胖的
但是含的激素太多了
对身体不好的
加强运动
合理饮食
应该就会好一点
不至于太瘦
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平时的时候要注意睡眠,多休息,如果要想长胖的话,首先得营养均匀,多吃富含热量,糖分的东西,例如苹果,香蕉,核桃,雪梨,巧克力等食物。
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