Question

压腿是练武术必须练的吗？

如果要练的话，要怎么练？

Answer 1

压腿是基尘空卜本功，目的是为了增强身体的柔韧性。要正压，侧压，后压，还要踢腿，正踢，外摆，里合，派穗还要增加腰部柔韧性亏睁练习。

Answer 2

我觉得是必须的.压腿前要先热身,比如说慢跑几圈 .等身体热乎了就可以压了.开谨漏拍历始不要压的太狠祥贺烂,以免拉伤韧带,可慢慢增加难度.

Answer 3

笑死我了，楼上没去过少林寺吧？练武除了个别武术不要求压腿如泰拳外，都要压的，而泰拳胯是必须压开的

Answer 4

不是，压腿在于你的筋骨的舒展，一般是踢腿最好，若是长年的压腿会让你的腿部力量减历启兄少，你若是也练踢腿肢袭，会旁州有明显的感觉。

Answer 5

少林寺不需要这个