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你好朋友！
我是体育狂人，短跑教学训练20年，很想为国家培养短跑奥运选手，可惜我的学生身高不理想，不知你身高是多少？最好成绩初三男生10秒9.你有兴趣吗？（没办法我的职业病）
好了还是回答你的问题吧：求400米跑步技巧及400米弯道超人技术？
在短跑中400米是最难跑的，原因就是它既要速度，又要耐力。一般选手在跑400时会出现以下问题：
1、体力分配
2、速度下降快
3、耐力不足（后程不好）
400米跑步技巧：1、起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。
2、第一直道跑95%力量，高重心大步。
3、第二弯道跑与第一弯道基本相同，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。
4、出弯道后有力早加速，无力则晚加速。
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在短跑中400米是最难跑的，原因就是它既要速度，又要耐力。一般选手在跑400时会出现以下问题：
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3、第二弯道跑与第一弯道基本相同，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。
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