失眠了该怎么办？
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失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。因此，必要时，建议到正规的医院检查，对症治疗才是恢复健康的关键。
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠怎么办？
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