Question

想用内调的方法使自己的皮肤变白一点

Answer 1

可以用豆浆摸身体，或者柠檬配水，但是要每天坚持（我自己正在做，有效果，价格又实惠）。

食物的话，多吃含维生素C（木瓜虽然是甜的，但是富含大量的维C）的食物的同时要搭配含维生素A的食物（苹果），这样维C才能吸收，维C不能在白天涂抹或食用，因为是感光的，感光的食物也最好不吃比如胡萝卜和芹菜。

出门一定要摸防晒霜，涂得厚一点，要不然就像渔网，没有效果的，防水的比较好，那些涂上去感觉很轻薄的其实没什么用，防晒霜真的很重要，深有体会！！！

Answer 2

多吃含VC的东西，西红柿，青枣，泥猴桃，柠檬，柠檬和蜂蜜搅拌均匀每天吃一点，有美白的功效，同时还要少吃含色素深和黑色素的东西，比如酱油，咖啡，可乐等。希望对你有帮助。

Answer 3

多吃西红柿，还有最有效的方法就是别出门

Answer 4

如何让自己的皮肤变白