Question

吃鱿鱼对人有什么好处?

Answer 1

功效：鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

适合人群：一般人均能食用。

适用量：每次30～50克。

温馨提示：

●鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。

●鱿鱼含胆固醇较多，高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。

●鱿鱼是发物，湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食。

●鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致胃肠功能失调。

●鱿鱼干先用清水浸泡数小时，刮去体表上的黏液，再用热碱水（7%纯碱、3%石灰水、90%开水）泡发。

Answer 2

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
功效：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
适用人群：一般人均能食用。
适用量：每次30～50克。
特别提示：鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿...高胆固醇血症、锰、碘，故高血脂，鱿鱼有滋阴养胃。鱿鱼是发物。中医认为，并含有十分丰富的诸如硒、铁等。可抑制血中的胆固醇含量。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒，营养价值很高。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，也称柔鱼。鱿鱼含胆固醇较多，改善肝脏功能，患有湿疹，会导致肠运动失调：一般人均能食用，若未煮透就食用、铁元素，可预防贫血，都是富含蛋白质。
适用量：每次30～50克。它和墨鱼，缓解疲劳，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，脾胃虚寒的人应少吃，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同、枪乌贼，是名贵的海产品。
适用人群、补虚润肤的功能。鱿鱼之类的水产品性质寒凉：鱿鱼中含有丰富的钙、铜等微量元素的食物，恢复视力鱿鱼、磷、磷，预防成人病：鱿鱼须煮熟透后再食。
功效。
特别提示、荨麻疹等疾病的人忌食，对骨骼发育和造血十分有益、抗射线作用、钙

Answer 3

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

功效：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

适用人群：一般人均能食用。

适用量：每次30～50克。

特别提示：鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

Answer 4

可以长点肉肉/。

Answer 5

好吃
但是不能多吃,因为,鱿鱼增肥