Question

我要减肥，有什么好方法吗

Answer 1

要么坚持锻炼 要么试试靠谱减肥产品

Answer 2

毅力决心，医生饮食指导

Answer 3

呵呵，您很聪明啊，如果为减肥而付出健康的代价，那就很不划算了，明眼人都知道健康是美丽的基础，因此瑜伽老师提倡健康、科学减肥，瑜伽是一种科学的生活方式，若能将瑜伽饮食、瑜伽姿势、瑜伽呼吸法及瑜伽语音冥想相结合，把这种科学的生活方式运用到生活之中。不仅能重新塑造肌肉线条，还能改善肤色使面色红润，更能愉悦心情自然神清气爽。
《生活方式和自然疗愈》中有更多内容。

Answer 4

相信你一定减过多次了吧，从前有三个人学武功1个是为了强身健体；一个是为了减肥；一个是为了报杀父之仇，你说哪个人容易成功呢，想减肥要的是决心！！你定一个一周的计划表每天完成进度。然后坚持下去，如果一周都坚持不了的话，就别减了。
减肥的原理：减少与消耗；因此你要选低热量饮食和计划运动。方法和秘诀就是坚持！

Answer 5

你应该多跑步,不要太快,循序渐进,我以前是运动员,如果你一下运动量太大对身体不好,容易劳损的,你可以做有氧健身操的,不要做力量训练,会让你长肌肉,不好看.如果你腰没问题可以多做仰卧起坐的.多跳绳.因为我现在不能做太多的运动减肥,所以减肥比较慢，希望被采纳。