Question

我要减肥，有什么好方法吗

Answer 1

终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

常运动 少吃油腻的食品特别是甜的 三餐定量不多不少吧 你自己看着还好就行

Answer 4

如果你毅力不够的话不要跑步 一旦停下来腿上就会长肌肉 

减不下来了        我觉得最好是 控制饮食  吃一点点  水果多吃点啊      

Answer 5

控制食量，多运动，不仅是体力的，还有脑力的运动，我以前一百斤，现在只有八十多斤了，就是这样减下来的，减肥的前三个月的早餐一个小面包一杯豆浆，午餐吃饭，晚餐最好只吃面食和水果，七点以后尽量不要再吃东西了，千万不要因为前天晚上吃的少第二天早上就猛吃，不然就没效果了，这样坚持的话基本上半年你就能瘦不少了。加油哦~！