怎样锻炼身体最好?
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要想自己身体健健康康，那就得花时间去运动，告诉你一个秘密：有规律的做运动才是最有效的。同时你要选择适合自己的运动才是最合适的，时间由你自己掌握呀。
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跑步啊！！！！！！！！！！
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如何合理的选择锻炼身体的方法？
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有意识的调整自己的呼吸，
我个人推荐的是慢跑。
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锻炼身体应注意哪些？#星知计划#
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