Question

老是胡思乱想怎么办？？控制不住自己的大脑。。

老是胡思乱想，每天都要为了任何事情想好几遍，甚至是很微小的事，直到自己想的头晕，头晕的像一团浆糊，任何发生过了的事情，我都会会回想好几遍，我知道没意义，可是管不了大脑，已经成习惯了，每天痛苦不堪…我该怎么办？

Answer 1

我也一样。真的有时候想大声的喊一下，有时候想着想着就哭了。为什么别人活的那么轻松？况且现在学习压力大，怕想这些影响学习。内心特别矛盾。

Answer 2

我也有点这种像你一样，有时确实感觉精神要崩溃了，脑浆要炸出来一样

Answer 3

可以转移注意力 充实自己的日常生活 让自己没有时间去想其他 可以在自己爱好方面多用时间 这样自己开心还可以分散注意力 也可以把精力多投放到工作中 在身体允许的情况下多加班 即可以缓解自己的情况 还可以多收入 说过情况不太好 已经影响到生活 就去找医生看一看 看看医生会给什么样的建议

Answer 4

和我一样的情况 改善生活 早睡早起很重要 我呢是湿热 我想你也是吧 需除去体内过多的湿

Answer 5

我跟你一样啊，我都快烦死了，要崩溃了