Question

老是胡思乱想怎么办？？控制不住自己的大脑。。

老是胡思乱想，每天都要为了任何事情想好几遍，甚至是很微小的事，直到自己想的头晕，头晕的像一团浆糊，任何发生过了的事情，我都会会回想好几遍，我知道没意义，可是管不了大脑，已经成习惯了，每天痛苦不堪…我该怎么办？

Answer 1

让大脑忙起来，忙到不能想。

Answer 2

看《当下的力量》这本书

Answer 3

我也是，头脑很累，感觉每天都很崩溃无助。。

Answer 4

我也是啊，控制不住胡思乱想，感觉心理素质不好。希望我的症状能快点好起来

Answer 5

所以解答这个问题，是因为我也深受过这种思考与心理上的煎熬，所以深知头痛睡不着觉的滋味。