Question

戒烟25天 我的生理烟瘾戒除了吗？

吸烟6年 为了BF戒烟至今25天

前两天晚上忍不住了 感觉我的身体在强烈呼唤尼古丁 到处找烟 急得打转 可是家里没烟只有打火机 拿着打火机按来按去的 感觉胸口发闷喘不上气
于是深呼吸 喝大量的水 我忍我忍我再忍 最终熬过这一关

想起来还是心有余悸，害怕下一次碰到这种关卡会扛不住 那我这么长时间的努力就白费了 我戒了这么长时间 第一次碰到这么难熬的情况

听说多补充维C可以帮助清除体内的尼古丁从而戒除烟瘾。这段日子我喝了很多绿茶吃了很多水果，不知道我体内的尼古丁是否清除了？为何还会犯瘾？

如何坚持下去？我还要多久才能彻底戒烟？

希望戒烟成功的朋友能帮我答疑！谢谢！
决定戒烟那天情景历历在目
他说，说你知道我最烦女的抽烟吗，说了多少次你从不听，继续抽。
听了之后 我转身把烟和火机都扔掉了 甚至没给自己抽最后一根烟的机会

刚开始戒烟的前两天，每天故意在包包里装着烟和打火机去上班，就是强忍着逼着自己不去抽。二十多天都做到了，为何现在怎么难熬？快崩溃了。

谁能告诉我如何坚持下去 我把所有的分都送给你

Answer 1

25天没抽烟，什么也没戒除掉的。要彻底解除烟瘾，是持久战。我和你的情况一样，我抽烟刚好六年，今年开始工作就戒了。戒烟有半年了，1月份开始的，到现在整个戒烟过程中抽过4次烟，抽得最长的是2周里没有节制的抽。我发现在长时间不抽烟之后，突然再抽有点不适应，有时候相当想抽烟，经常站在楼梯门口想要不要买包烟抽抽。。 背后就是小卖部，心理斗争N久还是决定抽所谓的最后一次。 我都不知道我能不能戒掉， 我想慢慢的来，应该就快戒掉了。加油~`

Answer 2

你再坚持五天，你就可以熬过第一关了，一般尼古丁再体内的清除时间为3-6个月，你第一个月熬过去了对尼古丁的依赖正在慢慢清除，你可以试试多吃一些小粒的水果象葡萄等这样可以消耗时间也可以转移你的注意力。
希望你 戒烟成功。
注：喝绿茶应当喝茶叶冲泡的不要喝饮料，饮料是不起作用的。

Answer 3

体内的尼古丁没了，自然就不需要再摄入了焦油
大姐不是有戒烟用的模拟烟么？就是那种只含烟草不含尼古丁的那种烟。
之所以你会想抽烟是因为你体内的尼古丁需要焦油。
焦油又是和尼古丁并存在香烟里的。
所以你只需要摄入焦油不要摄入尼古丁
等到尼古丁在体内渐渐消失。自然也不需要焦油了。
所以去买一只只含有焦油的戒烟用的假烟
当烟抽。即无痛苦 也达到了戒烟的目的``

Answer 4

还是我的回答比较管用啊。

1、戒烟不要看多少天，才25天吗？如果打算戒掉就不要去想它了，买点口香糖，没事就吃吧，忘掉烟。
2、就当医生给自己下了一个医嘱：再抽一根就得肺癌了，虽然有点狠，但是管用。

戒烟就要彻底，抽一根就前功尽弃！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 5

你好。
1.有一次空腹，玩网游来着，不知不觉抽了很多。突然的一种恶心。
吐了好久确没东西。仅是酸氺，止也止不住。那种经历让我很长一段时间不敢吸烟了。
2.往往吸烟的人都有比较习惯的品牌。一下解除不掉，就试着换品种。越是抽不惯的越抽，越是抵挡刺鼻的越买（我当时反感中南海）。抽着抽着就没欲望了。
3.去医院看看真正因为吸烟病了的人，越重的越长教训。
4.吸烟对呼吸和心血管系统有明显的损害。
5.试想你人生才到一半的时候，拖着一副沙哑（那种沙哑不是一般病能模仿的）的嗓音，有点恶心吧，一个女孩这样是不是....
6.为了他吧.

不要心存侥幸，也不要自我辩解。魄力一点，性格一点。
让戒烟这件事令他刮目相看，让烟成为另一个你的阶梯，感情进步的帮手。