Question

我在减肥。身高160体重100斤，因为矮，肉长的松，所以看起来特别胖。我现在每天只吃早餐，中午就吃

我在减肥。身高160体重100斤，因为矮，肉长的松，所以看起来特别胖。我现在每天只吃早餐，中午就吃水果，或者喝牛奶，下午以后都不吃，晚上散步一到两小时，另外配有精油，纤体霜擦，还有一台甩脂机。想问三个月能不能瘦20斤，要是那种可以看起来瘦了的。谁有经验，可以和我说说，我可以吗？？什么吃药的，说我不用减的，方法不合适的，统统滚开，打广告的，于此无关的，乱说的都去死。真心希望，有经验的帮忙。

Answer 1

可以哈·我和你的情况一样·163·102斤·也是属於虚胖·3个月20斤完全ok·不过急于减轻·反弹更快更虚胖·要坚持你的方法很好·最好在第3个月加些运动·应该可以解决假瘦的情况·

追问

谢谢啊。知道了。

Answer 2

去跑步吧 可以慢跑 但是时间一定要长 比如跑半个小时 然后吃的话可以以甜食为主 糖可以提供能量 少吃含蛋白质和脂肪的食物 比如豆类肉类 多喝水 最好喝茶

追问

对不起，我是问谁有经验的可以给我说。不是求方法的。谢谢

追答

跳绳也可以 我以前每天晚上跳500下 不管做哪种运动只要坚持就行

那就只有一种办法了 不知道你行不行

Answer 3

少吃，少睡，多动，谈恋爱！清理肠道！

追问

看不懂吗。都说了，没有经验就不用乱说的。

追答

你看懂了？你又知道我没经验？切，你这样继续吧！

什么人，我了个去，还投诉，

你以为你谁啊，靠！

Answer 4

想减肥一定要有决心，每天少吃点，多运动，吃药什么的都是假的。但是三顿一定要吃点，减肥不是节食，那样反而伤身，多运动。每天的坚持才是最重要的。

Answer 5

还是要多做锻炼，让肉变结实。

Answer 6

我感冒了一个星期瘦了10斤，绝对真实。

追问

我以前生病还不到一星期瘦了十多斤呢。那不是脂肪。不懂就不要乱回答。

追答

我想说，你是不是坚持不了啊，坚持不了直接去抽脂喽，这还有毛好问的，想减肥就拿出减肥的斗志，靠问别人有毛用啊。

追问

我也想问，关你毛事了，你来讨什么厌呢。乱说话，会死的。