肚子上的肉太多怎么减肥啊。！！
就是小肚子上的。我才14岁啊。就有好多肥肉，只是小肚子上的。就是胃下面的。膀胱上面的。那一坨坨肉，烦死了！我想要健美的身材啊！！...
就是小肚子上的。我才14岁啊。就有好多肥肉，只是小肚子上的。就是胃下面的。膀胱上面的。那一坨坨肉，烦死了！我想要健美的身材啊！！
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坚持睡前五组仰卧起坐，每组二十个。坚持两到三个月见成效！
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是不是平时太少运动了 才14岁呢 男孩子的话胖点还有点可爱喔 女孩子的话 还是减减吧 呵呵 可以试试我们 一个月不运动 不节食 大概可以少20斤 上千位成功案列 你可以先了解下
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早上跑步1个小时，中午睡觉前1分钟做到60个仰卧起坐，晚上少吃肉，多吃菜。
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哪五个动作？
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